什麼是芬多精（Phytoncide）？

什麼是芬多精(Phytoncide)

芬多精是樹木為了自我防禦所釋放的天然成分
它能抑制細菌與真菌生長，具有抗菌、除臭、鎮靜、助眠等多重功效

特別是柏樹、松樹、冷杉、茶樹、薰衣草等植物所釋放的芬多精
不僅能淨化空氣、消除異味
還能帶來放鬆與安定感，有助於提升睡眠品質

隨著人們追求天然生活與健康環境的趨勢
越來越多除臭與空氣清新產品開始採用芬多精作為主要成分

芬多精除臭劑與空氣清新劑的功效

根據多篇學術研究（如〈日本扁柏葉與心材精油中植物殺菌素成分比較分析〉）
芬多精具有以下三大效果：

①除臭/淨味

不同於一般利用香料掩蓋氣味的清新劑
植物殺菌素能與異味分子反應，從源頭分解臭味物質

②抗菌/防蟎/驅蟲

有效抑制黴菌、塵蟎與空氣中常見的病原微生物
使居家環境更乾淨

③鎮靜/助眠

天然香氣能安撫神經、減緩壓力、促進深層睡眠，
甚至有助於穩定自律神經系統

芬多精油 vs 芬多精水，有什麼差別？

植物殺菌素主要以「蒸氣蒸餾法」從植物中萃取
當植物葉片或木材經過蒸餾時，會產生兩種物質：

上層油分：芬多精油(Phytoncide Oil)

含有高濃度的脂溶性有效成分，如 α-蒎烯、β-蒎烯、α-松油烯、3-蒈烯等

下層水分：芬多精水(又稱柏樹水)

是蒸餾後剩下的水溶液，含有效成分極低

萃取 100 公斤植物，約只能得到 0.01～1 公斤油
但會產生 50～100 公升水
因此油的產量少、成本高，而水便宜許多

這也是為什麼市售多數「芬多精除臭劑」
其實使用的是芬多精水
為了提升香氣與保存性，往往還會添加酒精或人工香料
也因此，真實的抗菌與助眠效果非常有限

為什麼要選擇含「油」的產品？

芬多精的主要活性成分都是脂溶性、不溶於水
也就是說，真正具有抗菌、鎮靜、除臭效果的部分
都只存在於芬多精油中

因此在選購時，請特別留意成分標示中是否
包含「芬多精油（Phytoncide Oil）」或「精油（Essential Oil）」。

然而，大多數廠商並不會清楚標示成分比例
所以要特別小心辨識

油含量多少才真正有效？

研究顯示
芬多精油的濃度須達 2～3%
才能明顯發揮抗菌與舒緩效果
濃度若低於1% 效果微弱
超過3%則可能引起過敏反應

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什麼是芬多精（Phytoncide）？